Pergunte a qualquer nutricionista o que fazer para perder peso? Existe apenas uma resposta - você precisa comer menos. Coma menos calorias do que gasta e perca peso. Se é tão óbvio e tão simples, por que existem tantas pessoas por aí com diferentes estágios de obesidade? Por que

Como Raisa Zakharovna, a heroína de Lyudmila Gurchenko no filme “Love and Pigeons”, disse, “sal é veneno branco” (e açúcar é “veneno doce”, não misture), e muitos entusiastas da comida saudável que limitam o consumo concordaria de boa vontade com ela

A última edição da revista científica Diabetes Care traz dois artigos sobre açúcar. Nos Estados Unidos, na última metade do século passado, eles passaram a beber cinco vezes mais refrigerante, uma média de 200 litros por ano por pessoa. No primeiro artigo, este colossal

Quais bebidas alcoólicas têm baixo teor de carboidratos e qual álcool você pode ingerir em uma dieta cetônica? Detalhes em nosso guia. Beber muito álcool aumentará seu apetite e você pode acabar comendo mais, o que diminuirá sua perda de peso.

Você engorda com alimentos gordurosos? Comer alimentos ricos em gordura, como café com manteiga (chamado de "café à prova de balas"), deixa você acima do peso? A resposta curta é sim e não. Se você é magro, então viciante

Uma bebida quente e aconchegante perfeita para as férias. Faça você mesmo esta bebida cetônica e aprecie-a como uma sobremesa de aquecimento. Simplesmente luxuosamente ... Ingredientes 1 colher de chá de canela em pó 475 ml Água 75 ml Creme espesso

Acha que tortilhas não são permitidas na dieta cetônica? Esta receita de tortilhas de ceto com fermento nutricional trará o pão de volta à sua vida, mesmo com uma dieta baixa em carboidratos. Uma dieta cetogênica significa evitar pão de carboidratos, que é dominado por

A coisa mais delicada. Só é importante escolher ingredientes de qualidade, incluindo os pepinos em conserva certos. E, o mais importante, a salada deve ser posta em camadas, isso é tudo que você adora. O que levamos (para dois): Peito de peru, dois seios, Ovos, alguns pedaços

Sintomas e o que fazer com relação à deficiência eletrolítica Sódio Potássio Magnésio Atualmente, é cada vez mais reconhecido que as dietas cetônicas podem ser completas e fornecer ao corpo nutrientes suficientes.

Adicionar mais alimentos ricos em colágeno à sua dieta cetônica é uma ótima maneira de manter a saúde da pele, articulações, ossos e muito mais. Os produtos desta lista contêm colágeno ou compostos que

Este maravilhoso prato de atum enlatado com ovos pochê é um exemplo de salada ceto clássica. Prepare com antecedência e sirva guarnecido com ervas frescas. Ingredientes Salada de Atum 110 g

Esta pergunta ociosa há muito é feita por milhões de pessoas em todo o mundo. Desde que Ronald Bell, quem quer que seja, abriu uma lata do refrigerante Mountain Dew da Pepsi para refrescar seu assado.